Assistente completo de corrida
Corra no seu tempo. A evolucao vem com consistencia.
A HVR Run cria sua planilha personalizada, recalcula seus treinos conforme sua evolucao e monta sua estrategia completa para o dia da prova.
- ✓Planilha personalizada
- ✓Recalcula automaticamente
- ✓Teste de 2,4 km
- ✓Estrategia de prova
- ✓Evolucao do pace
- ✓Controle dos treinos realizados
Tudo o que a HVR Run faz
Uma plataforma para acompanhar toda a sua jornada na corrida
Da planilha inicial ao dia da prova, a HVR Run conecta treino, teste, evolucao, importacao de atividades e estrategia em um unico lugar.
Planilha Inteligente
- Planilha personalizada
- Atualizacao automatica conforme sua evolucao
- Objetivos de 5 km, 10 km, meia e maratona
Teste de 2,4 km
- Calcula seus ritmos
- Atualiza automaticamente os treinos
- Acompanha sua evolucao
Controle dos Treinos
- Marque treinos como realizados
- Compare planejado x realizado
- Historico completo
Analise de Atividades
- Importe arquivos GPX e TCX
- Compare o treino planejado com o executado
- Receba feedback automatico
Estrategia de Prova
- Planejamento visual da prova
- Pontos de gel
- Hidratacao
- Capsula de sal
- Cafeina
- Pace alvo
LargadaGelAguaSalChegada
Dashboard Inteligente
- Evolucao do pace
- Aderencia aos treinos
- Proximo treino
- Proxima prova
- Alertas automaticos
Central de Notificacoes
- Treino de hoje
- Novo teste de 2,4 km
- Prova proxima
- Planilha recalculada
Como a HVR Run funciona
Uma jornada clara do primeiro treino ate a prova
1Defina seu objetivo
Escolha sua meta e seus dias de treino.
2Receba sua planilha
Treinos progressivos para o seu momento.
3Faca o teste de 2,4 km
Calibre ritmos com um teste simples.
4Treine e registre suas atividades
Marque treinos realizados e acompanhe aderencia.
5Importe seus treinos
Envie arquivos GPX e TCX manualmente.
6Analise seu desempenho
Compare planejado x realizado automaticamente.
7Monte sua estrategia de prova
Planeje gel, agua, sal, cafeina e pace.
8Alcance seu objetivo
Chegue ao dia da prova com clareza.
Planeje sua prova
Sua prova planejada nos minimos detalhes.
Saiba exatamente quando utilizar cada suplemento durante a prova e monte uma estrategia personalizada.
🏁 LargadaGel km 5Agua km 10Capsula de sal km 12Gel cafeina km 16Chegada
Use apenas suplementos que voce ja testou nos treinos. Nao experimente nada novo no dia da prova.
Evolua a cada treino
Compare automaticamente o planejado com o realizado
A HVR Run cruza sua planilha com o treino executado para mostrar aderencia, volume, ritmo e alertas simples sobre sua evolucao.
Treino planejado8 km5:30/km↓Treino realizado8,1 km5:26/km↓Resultado96%de aderencia ao planejado Comparativo
Mais que uma planilha comum
Planilhas comuns
- PDF estatico
- Nao acompanha evolucao
- Nao recalcula ritmos
- Nao mostra estrategia de prova
- Nao controla treinos realizados
HVR Run
- Planilha personalizada
- Recalculo automatico
- Baseada no teste de 2,4 km
- Historico de evolucao
- Estrategia visual de prova
- Controle de treinos realizados
Proximas novidades
O roadmap para deixar a HVR Run ainda mais automatica
Recursos futuros, ainda sem implementacao nesta fase.
- Integracao com Garmin
- Integracao com Polar
- Integracao com Strava
- Importacao de arquivos FIT
- Ajuste automatico da planilha conforme desempenho
- Relatorios avancados
Sua evolucao comeca no primeiro treino.
Planeje seus treinos, acompanhe sua evolucao, analise suas corridas e prepare sua estrategia de prova em uma unica plataforma.
Criar minha planilha gratuitamente